La Respiration holotropique
Au programme d’une Respiration holotropique:
- Clarification du cadre
- Intention personnelle
- méditations et respirations de différentes traditions
- Exercices corporels et d’expression
- Partages en groupe
- « Voyage » en respiration holotropique proprement dit
- Mandalas et/ou expression libre
- chant spontané & voix
- Entretiens individuels si nécessaire
- danse libre
- Célébration et rituels de clôture
Respiration et souffle de vie
La Respiration holotropique (du grec holos, « le tout » et trepein, « aller vers ») est un outil des plus puissants pour une expérience qui engage à la fois le corps, les émotions et la spiritualité personnelle. En associant travail du souffle et musiques rigoureusement sélectionnées, la technique de Stanislas Grof (psychiatre américain) fait surgir des images enfouies au plus profond de nous. Le principe repose sur une respiration rapide qui provoque l’hyperventilation. Celle-ci élargit, associée au son, notre état de conscience et fait surgir des images, des souvenirs enfouis de notre inconscient, ou de mémoires périnatales, généalogiques. La respiration holotropique permet aussi d’entrer en contact avec des ressources ignorées, l’inconscient collectif et notre dimension spirituelle. L’expérience a lieu dans un cadre sécurisant et bienveillant, et elle est encadrée par une équipe formée. Un voyage intérieur et libérateur.
En week-end durant l’année, ou en semaine l’été, ces sessions sont animées par Sophie Dubois, thérapeute formée à la respiration holotropique, et Mathieu Dubois coach, praticien en travail rituel et en respiration holotropique. frères et soeurs, Sophie et Mathieu ouvrent la porte aux énergies masculin/féminin – Yin/Yang qui sont là, en potentiel et permettent d’équilibrer notre rapport à la vie.Informations pratiques
- Dates des stages WE : reprise en septembre
- séances individuelles sur RDV – 0664255232
- Lieux : Ardèche – Viviers (30 mn de valence, près de Montélimar )
- Coût du stage de we : 240€
- hébergement pension complète : 55€
- Nombre de participants maximum : 10
- Prérequis : aucun savoir, aucune expérience préalable n’est requis-e mais pour vous inscrire à un de nos stages la première fois, un entretien téléphonique préalable est nécessaire auprès de Sophie Dubois et une séance d’intégration est demandée après le stage
- Cet été : stage de Voix et Respiration holotropique : du 16 au 21 Août 2020
- Lieux : Ardèche – Viviers (30 mn de valence, près de Montélimar )
- Coût : 525 euros pour les 6 jours, ce stage est co-animé par Sophie et Mathieu Dubois – coach, facillitateur en respiration holotropique et praticien en rituel (formé par Horites, Paule Lebrun)
- hébergement pension complète : 285 euros en pension complète – chambres à 2 et repas biologiques, faits maison en respect de la nature et des producteurs locaux
- Résolution de troubles émotionnels et psychosomatiques
- Diminution de l’agressivité, qu’elle soit portée sur soi ou sur les autres
- Réduction des conduites irrationnelles et addictives
- Développement de la paix intérieure, de l’acception, de la bienveillance à l’égard de soi-même et des autres
- Passage d’un mental basé sur le passé et le futur à une conscience inscrite dans le présent
- Développement de l’appréciation et de la reconnaissance de la beauté
- Croissance du bien-être et de la joie de vivre
- Reconnexion au plaisir des relations, de la créativité, de l’expression physique, de la nature, des arts…
- Sentiment d’appartenance et de connexion
- Développement de l’intuition, de l’inspiration, reconnaissance de la synchronicité
- Révision du système de valeurs personnelles et des stratégies de vie
- Développement des « meta values » de Maslow: sens de la beauté, amour, justice